Individuelle Hypnosetechniken für Dein persönliches Wachstum
feel - heal - grow
Aufdeckende Hypnose - Sporthypnose - Suggestionshypnose
Aufdeckende Hypnose - Befreie Dich von Deinem inneren Ballast
Aufdeckende Hypnose ist eine besonders effektive Methode, um belastende Gefühle zugänglich zu machen, sie in einem geschützten emotionalen Raum aufzuarbeiten und dann gehen zu lassen. Da die emotionale Aufarbeitung in der Trance geschieht, also in einem Zustand tiefer Entspannung, in welchem man mit seinen Gefühlen besonders leicht in Kontakt treten kann, spielt es keine Rolle, ob die belastenden Gefühle frisch sind oder aus der Vergangenheit stammen, bewusst sind, oder im Unterbewusstsein verborgen liegen. Der durch die aufdeckende Hypnose angestoßene Verarbeitungsprozess wirkt unabhängig von solch konkreten Informationen des Bewusstseins.
Das Besondere an der aufdeckenden Hypnose ist, dass sie die Möglichkeit bietet, negative Emotionen, Denk- und Verhaltensmuster in kurzer Zeit aufzuarbeiten und loszulassen. Die meisten meiner Klient:innen kommen zu etwa drei bis sechs Sitzungen zu mir und erleben, wie jede Sitzung in ihnen nacharbeitet und zu einer positiven Veränderung des Denkens, Fühlens und Handelns führt. Meine Klient:innen fühlen sich wieder mit sich selbst verbunden und emotional stark.
Die Aufdeckende Hypnose ist ein sehr bewusster Prozess und für Menschen geeignet, die bereit sind an sich zu arbeiten.
These Pains you feel are messengers.
Listen to them.
Rumi
Sporthypnose
Technikverbesserung - Psychische Stärkung - Regeneration
Sporthypnose hat ihren Weg vom Spitzensport in den Amateursport gefunden. Immer mehr Athleten erkennen, dass es nicht mehr ausreicht nur den Körper zu trainieren. Das richtige Mindset ist ein entscheidender Faktor wenn es darum geht, persönliche Bestleistung zu erbringen!
Wie kann Sporthypnose hierbei helfen?
Sporthypnose lässt sich in drei große Bereiche aufteilen:
1. Psychische Stärkung/Mentaltraining
Lerne, Deine Leistung "auf den Punkt" abzurufen und äußere Störungen oder innere Blockaden, die Dich bis jetzt von Deiner Bestleistung abgehalten haben, zu überwinden!
Hypnose bietet Dir eine leicht erlernbare "Hilfe zur Selbsthilfe" wenn es darum geht, leistungshemmende Faktoren in ihre Schranken zu verweisen.
2. Technikverbesserung
Hier kommt die "Magie" ins Spiel. Denn in der Hypnose kannst Du eine Technik erlernen oder verbessern, ohne Deinen Sport in genau diesem Moment auszuüben.
Du fühlst Dich tief und mit einem intensiven Focus z.B. in einen neuen Bewegungsablauf ein und verankerst dieses Bewegungsmuster mit der Kraft Deines eigenen Geistes in Deinem Körper, um ihn dann später im Training oder Wettkampf umsetzen zu können.
3. Regeneration
Mit genau auf Deine Bedürfnisse angepassten Entspannungstechniken unterstützt Du Deinen Körper nach Deinem Erfolgserlebnis bei seiner Regeneration und bist so schneller wieder bereit für neue Rekorde.
Suggestionshypnose
Suggestionen laden Dich ein, einfach meinen Worten zu folgen und Dich immer tiefer und tiefer in einen Zustand intensiver Entspannung sinken zu lassen.
Suggestionshypnose ist kein Werkzeug der Gedankenkontrolle. Auch wenn der Mythos sich hartnäckig hält, kann kein Mensch durch Hypnose gegen seinen Willen zu etwas gebracht werden, was er innerlich ablehnt.
Suggestionen sind ein wirksames Tool für mich als Deine Begleiterin, Dich auf Deiner persönlichen Reise zu unterstützen und den Weg zu finden, der Dich in Dein persönliches Ziel bringt.